Un batido verde consiste en batir hojas verdes + fruta + agua por lo general, ya que también podemos combinarlos con bebidas vegetales,
algas de agua dulce, y semillas entre otros.
Al principio poner 60% fruta y 40% hojas verdes aproximadamente, hasta que te acostumbres al sabor y poco a poco ir hacia más hojas verdes y
menos fruta 60% hojas verdes y 40% fruta o 80% hojas verdes y 20% fruta).
Aquí tienes una rica receta de Batido de Otoño con Broquil, entre otras propiedades, un buen desintoxicante para tu cuerpo. - * ( ) porciones orientativas.
Bróquil (1) ,Calabaza (1), Pepino (1),Remolacha (1/2) y Manzana (1)
La Cesta de la semana
Escribir comentario