Batido de Broquil

Un batido verde  consiste en batir hojas verdes + fruta + agua por lo general, ya que también podemos combinarlos con bebidas vegetales,

algas de agua dulce, y semillas entre otros.

Al principio poner 60% fruta y 40% hojas verdes aproximadamente, hasta que te acostumbres al sabor y poco a poco ir hacia más hojas verdes y

menos fruta 60% hojas verdes y 40% fruta o 80% hojas verdes y 20% fruta).

Aquí tienes una rica receta de Batido de Otoño con Broquil, entre otras propiedades, un buen  desintoxicante para tu cuerpo. - * ( ) porciones orientativas. 

Bróquil (1) ,Calabaza (1), Pepino (1),Remolacha (1/2) y Manzana (1)